Domov / Blog / Top 5 osviežujúcich receptov na ovocnú vodu do tvojej Ekofľaše

Top 5 osviežujúcich receptov na ovocnú vodu do tvojej Ekofľaše

Ovocná voda je ideálny spôsob, ako sa naučiť piť viac vody bez toho, aby si siahal po sladených nápojoch. Je chutná, zdravá, akeď ju máš v krásnej sklenenej fľaši s filtrom na ovocie, vyzerá ešte lepšie.

V tomto článku ti ukážem 5 osviežujúcich receptov na detox vodu, ktoré si pripravíš za pár sekúnd priamo do tvojej eko fľaše. Bonus? Ušetríš planétu, aj svoje zdravie.

Prečo ovocná voda a nie sladené nápoje?

  • ✅ obsahuje žiadny pridaný cukor

  • ✅ je plná antioxidantov a vitamínov

  • ✅ pomáha detoxikácii a hydratácii

  • ✅ je chutná a motivuje k pitiu vody

  • ✅ vyzerá nádherne v znovupoužiteľnej fľaši

Čo potrebuješ?

  • svoju obľúbenú sklenenú fľašu na vodu (ideálne s filtrom na ovocie)

  • čistú vodu (filtrovanú alebo jemne perlivú)

  • ovocie, bylinky, prípadne čajové lístky

 

TIP: Ak máš fľašu s filtrom na ovocie, kúsky ti nebudú prekážať pri pití. Ak ešte nemáš svoju, pozri si naše zero waste fľaše v e-shope.

citrón meta

🍋 1. Klasika, ktorá nikdy nesklame: Citrón + Mäta

  • 3–4 plátky BIO citróna

  • pár lístkov čerstvej mäty

  • ľad + voda

 

Osviežujúca kombinácia pre každý deň. Pomáha naštartovať trávenie, prečisťuje telo a výborne chutí. Známa aj ako detox voda.

uhorka limetka mata

🥒 2. Spa verzia: Uhorka + Limetka + Mäta

  • niekoľko plátkov šalátovej uhorky

  • 2 kolieska limetky

  • mätové lístky

 

Voda s uhorkou je ideálna na horúce dni, má mierne alkalizujúci účinok a hydratuje pokožku zvnútra.

jahody

🍓 3. Sladká energia: Jahody + Bazalka

  • 3–4 rozpolené jahody

  • 2–3 lístky bazalky

  • voda + ľad

 

Skvelá voľba pre tých, čo majú radi jemne sladkú ovocnú vodu. Bazalka zvýrazní chuť jahôd a dodá nápoju nezvyčajný nádych.

zazvor

🍊 4. Imunitný boost: Pomaranč + Zázvor

  • 3 plátky pomaranča

  • 2–3 tenké kolieska čerstvého zázvoru

  • prípadne trocha škorice

 

Táto kombinácia je silná aj bez cukru. Zázvor zahreje a pomaranč osvieži, ideálne počas sychravejších dní alebo pri únave.

cucoriedky mata🫐 5. Antioxidačná bomba: Čučoriedky + Citrón + Mäta

  • hrsť čučoriedok (čerstvé alebo mrazené)

  • 2 kolieska citróna

  • mäta

 

Voda s čučoriedkami je krásna na pohľad a plná antioxidantov. Skvele chutí a vyzerá famózne v ekologickej sklenenej fľaši.

Ak sa ti zdá, že nepiješ dosť vody, vyskúšaj si pripraviť každý deň iný variant do tvojej fľaše na vodu. Najlepšie výsledky dosiahneš, keď máš fľašu stále pri sebe – v práci, v aute, na výlete.

A ak to ešte robíš s zero waste fľašou bez plastov, pomáhaš aj planéte.

listky

👉 Získaj svoju Ekofľašu ešte dnes

✅ Sklenená fľaša s filtrom na ovocie

✅ Štýlový dizajn a ekologické balenie

✅ Zdravšia hydratácia každý deň

Odoberať newsletter