Mikroplasty vo vode: Čo sa deje s plastovou fľašou na slnku a prečo prejsť na sklenú fľašu bez BPA

Tá plastová fľaša, ktorú si nechala v aute na slnku. Tá, čo bola teplá, keď si sa vrátila, a ty si z nej aj tak napila, lebo si mala smäd. Chuť bola trochu divná, ale povedala si si, že to je asi len teplá voda. Nebola to len teplá voda.

Keď plastová fľaša zohreje nad 25 °C, začne uvoľňovať mikroplasty a chemické látky priamo do vody. Pri 40 °C – čo auto na slnku dosiahne za pár minút – je ich množstvo násobne vyššie. A ty to piješ. Každý deň, celé leto.

Plastová fľaša na slnku uvoľňuje mikroplasty do vody – sklenená nie

Čo sa deje s plastovou fľašou na slnku

Plastové fľaše sú väčšinou vyrobené z PET (polyetyléntereftalát). V normálnych podmienkach sa PET považuje za relatívne bezpečný materiál. Problém nastáva, keď sa zahreje. A v lete sa zahreje takmer vždy – v aute, na terase, v ruksaku na turistike, na parapete pri okne.

Teplo urýchľuje rozpad plastových polymérov. Z fľaše sa začnú uvoľňovať drobné čiastočky – mikroplasty (do 5 mm) a ešte menšie nanoplasty, ktoré sú neviditeľné voľným okom. Spolu s nimi sa uvoľňujú chemické prísady, ktoré plast obsahuje – zmäkčovadlá, stabilizátory a farbivá.

BPA, ftaláty a ďalšie chemikálie – čo to vlastne je

O BPA (bisfenol A) sa hovorí veľa, ale málokto vie, čo presne robí. BPA je chemická látka, ktorá sa používa pri výrobe niektorých plastov – hlavne polykarbonátu a epoxidových živíc. Nachádza sa v tvrdších plastových fľašiach, konzervách, a až donedávna aj v detských fľaškách.

BPA napodobňuje estrogén – ženský hormón. Keď sa dostane do tela, môže narúšať hormonálnu rovnováhu. Preto sa označuje ako endokrinný disruptor. EÚ už v roku 2011 zakázala BPA v detských fľašiach a od roku 2025 ho postupne obmedzuje aj v ďalších potravinových obaloch.

Ftaláty sú zmäkčovadlá, ktoré robia plast ohybným. Problém? Rovnako ako BPA, aj ftaláty sú endokrinné disruptory. A uvoľňujú sa z plastu hlavne pri zvýšenej teplote – teda presne vtedy, keď necháš fľašu na slnku.

Čo sa deje v tvojom tele

• Fľaša sa zahreje na slnku – stačí 30 minút v aute alebo na terase
• Plast uvoľní mikroplasty a chemikálie do vody – čím vyššia teplota, tým viac
• Vypiješ vodu – mikroplasty a chemikálie sa dostanú do tráviaceho traktu
• Nanoplasty prejdú cez črevnú stenu do krvného obehu – sú dosť malé na to, aby prekonali biologické bariéry
• Usádzajú sa v orgánoch – štúdie ich našli v pečeni, obličkách a mozgu

Je dôležité povedať aj toto: presné dlhodobé dopady mikroplastov na ľudské zdravie ešte nie sú úplne objasnené. Vedci ich skúmajú a situácia sa vyvíja. Ale to, že sa dostávajú do tela a tam zostávajú – to už je potvrdené. A pri pohľade na to, aké jednoduché je znížiť expozíciu, je otázka skôr „prečo nie" ako „prečo áno".

Sklenená fľaša vs plastová: porovnanie na rovinu

„Ale ja mám fľašu bez BPA"

Áno, veľa plastových fliaš dnes nesie označenie „BPA-free". To je dobrý začiatok, ale nie je to celý príbeh. BPA bolo nahradené inými bisfenolmi – BPS, BPF a ďalšími. Niektoré štúdie naznačujú, že tieto náhrady môžu mať podobné účinky ako pôvodné BPA. Zmenilo sa meno na etikete, nie nevyhnutne bezpečnosť.

A aj „BPA-free" plast stále uvoľňuje mikroplasty. To je fyzikálna vlastnosť materiálu – plast sa rozkladá. Pomaly, neviditeľne, ale neustále. Hlavne keď je vystavený teplu, UV žiareniu alebo mechanickému opotrebeniu.

Sklo nič neuvoľňuje. Nikdy. Je to inertný materiál – chemicky nereaguje s tekutinami, ktoré v ňom sú. Preto sa sklo používa v laboratóriách, lekárenstve a potravinárskom priemysle na uchovávanie citlivých látok. Ak je sklo dosť dobré na lieky, je dosť dobré na tvoju vodu.

Sklenená fľaša = žiadne mikroplasty, žiadna plastová pachuť, čistá voda

5 jednoduchých krokov, ako znížiť mikroplasty v tvojom živote

Úplne sa im nevyhneš – sú vo vzduchu, vode aj potravinách. Ale môžeš výrazne znížiť to množstvo, ktoré denne konzumuješ. A najjednoduchší krok je začať práve pri pití.

• Prejdi na sklenenú fľašu – jeden krok, najväčší dopad. Každý deň piješ 2–3 litre. Ak ich piješ zo skla namiesto plastu, eliminuješ milióny mikroplastových častíc denne.
• Nenechávaj plastové fľaše na slnku – ak ešte stále používaš plast, aspoň ho nedávaj do auta, na parapet ani do ruksaku na slnku. Teplo je najväčší nepriateľ plastu.
• Nezohrievaj jedlo v plastových nádobách – presunú jedlo na tanier alebo do skla predtým, než ho dáš do mikrovlnky. Aj „mikrovlnka safe" plast uvoľňuje častice pri ohreve.
• Pi vodu z vodovodu, nie z PET fliaš – vodovodná voda na Slovensku je väčšinou kvalitná. A obsahuje menej mikroplastov ako balená voda v plaste.
• Vymeň plastové čajové vrecúška za sypaný čaj – jedno plastové vrecúško uvoľní miliardy nanoplastov do horúcej vody. V Ekofľaši so sitkom si pripravíš sypaný čaj bez jediného mikroplastu.

Často kladené otázky